มนุษย์ทุกคนมีกิจกรรมระหว่างพฤติกรรมการเคลื่อนไหวและไม่เคลื่อนไหวตลอดระยะเวลา 24 ชั่วโมง ทั้งหมด 3 กิจกรรม ได้แก่ 1) กิจกรรมทางกาย 2) พฤติกรรมเนือยนิ่ง และ 3) การนอน ซึ่งในมนุษย์แต่ละคนจะมีสัดส่วนของทั้ง 3 กิจกรรมที่แตกต่างกัน และหากมีสัดส่วนที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์และสิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน เช่น การใช้ระยะเวลาที่มากในพฤติกรรมเนือยนิ่ง และมีระยะเวลาในการมีกิจกรรมทางกายที่ความหนักระดับปานกลางถึงสูงที่น้อย อาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวานชนิดที่สอง หรืออัตราการตายจากทุกสาเหตุได้ ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมเนือยนิ่งและสุขภาพเมตาบอลิกจะทำให้เข้าใจถึงกลไกของพฤติกรรมเนือยนิ่งที่ส่งผลต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังและสามารถวางแผนส่งเสริมการลดพฤติกรรมเนือยนิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
สามารถติดตามรับชมย้อนหลังได้ที่ https://fb.watch/fQS8GLi8at/
จงจิตต์ ฤทธิรงค์
ฐิติกร โตโพธิ์ไทย
นุชราภรณ์ เลี้ยงรื่นรมย์
กัญญา อภิพรชัยสกุล
นุชราภรณ์ เลี้ยงรื่นรมย์
กรกนก พงษ์ประดิษฐ์,ปิยวัฒน์ เกตุวงศา
ณัฐณิชา ลอยฟ้า
นุชราภรณ์ เลี้ยงรื่นรมย์
กัญญา อภิพรชัยสกุล
นันท์สินี ศิริโกสุม,ปิยวัฒน์ เกตุวงศา
กรกนก พงษ์ประดิษฐ์
ชื่นฤทัย กาญจนะจิตรา
นฤมล เหมะธุลิน,อภิชาติ แสงสว่าง
สุภรต์ จรัสสิทธิ์
พรสุรีย์ จิวานานนท์
ปราโมทย์ ประสาทกุล
ปราโมทย์ ประสาทกุล
ปราโมทย์ ประสาทกุล
วิภาพร จารุเรืองไพศาล
มนสิการ กาญจนะจิตรา
สุภรต์ จรัสสิทธิ์
ปราโมทย์ ประสาทกุล
นุชราภรณ์ เลี้ยงรื่นรมย์